Съвети за по-спокоен сън на всяко дете

60% от спокойния сън при децата се дължи на съвкупността от емоции, храна и отношение, които са изпитали през деня. Останалата част се дължи на играчките, с които малчуганите заспиват.

Доказано е, че когато малките деца са силно раздразнени, каквото и да им предложите, ще бъде отказано, детето ще прояви агресия, дори ще се разплаче без причина. За това е добре да следвате предложенията, които консултантите на марка Cloud B предлагат на Вас.

1. Децата заспиват бързо, когато им бъде прочетена приказка или слушат нежна приспивна музика от детска играчка. Ако сте заети и нямате време да четете приказка на детето си, винаги може да му вземете мека играчка, която ще го приспива с нежни мелодии.

2. Хранителният режим на детето е от голямо значение за това, то да изразходва правилно енергията си, да расте и да спи спокойно и добре. Не му позволявайте да се тъпче с нездравословни боклуци и определено не му позволявайте да яде прекомерни количества захар.

3. Все повече и повече деца се страхуват да се отпуснат и да заспят на тъмно. Решение на този проблем са светещите детски играчки на Cloud B, които ще накарат Вашето дете да се почувства спокойно, като стимулират въображението му, докато наблюдава звездно небе.

4. Здравословен сън се счита този от 22:00ч. до 06:00ч. Ако се замислите, колко от Вас могат да се похвалят, че детето им заспива в 22:00ч. не се буди през цялата нощ? В този случай имате два варианта: или да чакате детето да порасне или да го успокоите с нещо, което му доставя удоволствие, без да сте наблизо.

5. Наблюдавайте детето си, забележете какво го успокоява и кара да затаи дъх докато наблюдава. Повтаряйте тези неща за него, колкото е възможно по-често. Позволете му да ги преживява и да се чувства спокойно и защитено.

Стимулирайте смелостта в детето си, покажете му, че може да бъде самостоятелно без да изпитва страх от това, че може да се нарани или сгреши. Бъдето до него и му оказвайте подкрепа.